Tableau Idéal

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Tableau Idéal

Message  Daphné le Mer 29 Oct - 2:56

TABLEAU IDÉAL

La visualisation créatrice peut se faire sous forme d'imagerie mentale, de conversation intérieure, elle peut utiliser des mots prononcés (affirmations), des mots écrits, une image physique (carte au trésor). Tous ce qui vous aide à établir un « plan » clair à mettre en pratique est votre allié pour la visualisation créatrice.
Cet exercice vous aidera à créer une image précise grâce aux mots écrits. En le
pratiquant, vous aurez une vision plus nette de vos véritables désirs et vous aurez plus de facilité à les concrétiser.


Exercice :

  • Pensez à un objectif qui vous tient à coeur, qu'il soit à longue ou à brève échéance.
  • Décrivez-le en une phrase, aussi précisément que possible.
  • Écrivez en-dessous Tableau Idéal et continuez à décrire la situation exactement comme vous la concevez une fois que votre objectif sera atteint.
    Décrivez-la au présent, comme si elle existait déjà, avec autant de détails que vous le désirez.

  • Lorsque vous avez terminé, écrivez en bas de la feuille : « cela ou quelque chose de mieux se produit maintenant, de façon entièrement satisfaisante et harmonieuse ».
  • Ajoutez-y éventuellement d'autres affirmations puis signez.
  • Ensuite, assis confortablement, relaxé, dans un état méditatif, visualisez votre Tableau Idéal et dites vos affirmations.
  • Gardez cette description idéale dans votre cahier dans votre bureau, près de votre lit, ou suspendez-la au mur.
  • Relisez-la souvent et modifiez-la en fonction des besoins.
  • Portez-y votre attention pendant vos méditations.
Attention... si vous oubliez votre description idéale dans un tiroir, vous risquez bien un jour de constater qu'elle s'est manifestée... même si vous aviez cessé de lui apporter constamment de l'énergie.

J'ai souvent repris mes anciens objectifs, mes vieux Tableaux Idéaux et mes cartes du trésor, et j'ai remarqué à ma grande surprise que, bien que totalement oubliés, ils avaient pris forme comme par enchantement, et presque exactement ainsi que je les avais conçus.


Source : « techniques de visualisation créatrice », Shakti Gawain.

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Daphné

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